6 padomi skaistas gaitas izkopšanā
- Pirmais, un pats būtiskākais, kam jāpievērš uzmanība izkopjot savu gaitu, ir mugura. Pareiza stāja ir visa pamatā – iztaisno savus plecus, zodu pacel nedaudz uz augšu, turi muguru taisnu
- Otrais ieteikums savas skaistās gaitas izkopšanā ir piedomāt par to tieši iešanas laikā – kā kustās tavas rokas, tavi pleci un tavi gurni?
- Trešais ieteikums attiecināms uz pēdām. Vai esi pavērojusi, kā savas pēdas uz zemes, iešanas laikā, tu novieto? Pēdas nevajadzētu sist pret zemi, tas radīs smagnēju, un pats galvenais, ļoti skaļu soļošanu. Pēdas pie zemes jāiemācās likt plūdeni.
- Ceturtais ieteikums ir attiecināms uz tām sievietēm, kas ikdienā pārvietojas apkārt ar lielām un nereti arī smagām somām. Sadali sava ķermeņa smagumu vienmērīgi!
- Piektais nosacījums skaistas un sievišķīgas gaitas iegūšanā – taviem apaviem ir jābūt ērtiem! Tie nenoliedzami var būt arī augstpapēžu apavi, taču ar nosacījumu, ka tie ir ērti un absolūti neierobežo tevi tavās kustībās
|
|
